Folge 18 - Außen hui - Innen pfui

00:00:03: Du kämpfst nicht gegen dich selbst, du kämpft gegen ein inneres Programm das du nie bewusst installiert hast.

00:00:10: Das ist The Inner Contract.

00:00:13: Hier geht es um die Vereinbarung, die du unbewusst als Kind getroffen hast und dir heute noch bestimmt wer du glaubst sein dürfen um geliebt zu werden.

00:00:22: Ich bin Isabelle Yenny psychologischer Beraterin Coach und Mentorin Und ich sag dir brav bringt Dich um Stelle vor.

00:00:32: zwei Mädchen, neun und elf Jahre alt.

00:00:34: Ein nobles Restaurant, gediemtes Licht, saft der Klaviermusik.

00:00:39: Auf dem Tisch glänzt das magelose Silberbesteck auf einer Schnee-weißen Tischdecke.

00:00:44: ein Kellner in feiner Weste serviert die Vorspeisen mit einer tiefen Verbeugung.

00:00:49: Die Mädchen sitzen, Kerzen geradeauf ihren Stühlen Die Stoffsevietten exakt gefaltet auf den Knien Während die Jüngere sich nach dem Schluck Wasserelikan die Lippen abtuft, beide lächeln das Personal höflich an und bedanken sich leise.

00:01:10: Der Vater sitzt am Kopf Ende des Tisches mit seinem maßgeschneiderten Anzug.

00:01:15: ein Finanzdirektor eines globalen Pharmakonzerns erblickt stolz auf seine beiden Töchter.

00:01:21: ihm gegenüber sitzt die Mutter.

00:01:22: eine Ärztin mit ihren wachsamen intelligenten Augen Mit einer kaum merklichen Bewegung der Mundwinkel und einem leicht scharfen Blick korrigiert die Haltung der Jüngeren, die sofort reagiert.

00:01:34: Die Kellner beugt sich zum Vater hinüber und sagt was für eine außergewöhnliche Töchter sie haben – so brav!

00:01:41: Eine Stunde später hemmert genau diese Mutter gegen die Schlafzimmertür der älteren Tochter.

00:01:48: Willkommen bei der Inner Contract.

00:01:51: Du siehst die Selberfamilie auf der Heimfahrtsrück von den Essen Und die beiden Schwestern beginnen wegen irgendetwas komplett banalem einen Streit.

00:02:01: Die Eltern mischen sich auch in der greifen Partei, werten Gefühle ab.

00:02:05: Sie kommen endlich zu Hause an.

00:02:07: die Jüngere ist Fuchs Teufels Wild, stirbt aus dem Auto raus und schlägt die Größere mit einem Kuscheltier.

00:02:16: Die ältere will zurück schlagen, die Mutter hält sie zurück, droht ihr, die älteren rennt, die Treppe hoch, sie stolpert, haut sich die Knie an, die Muttern knapp dahinter versucht sie irgendwie zu fangen, die große volle Verzweiflung Um irgendwie wegzukommen und schafft das Haarscharf in ihr Zimmer, knallt die Tür hinter sich zu und sperrt sich an.

00:02:37: Und genau das war keine Ausnahme – das war unser Alltag!

00:02:43: Hinter der Fassade eskalierten Konflikte, Gefühle wurden abgewertet.

00:02:48: Aber das Wichtigste war, dass Bild nach außen musste passen Perfekte Noten, perfekte Frisur, perfekt Kleidung.

00:02:56: Ich sage immer gern dazu Außenhoi und Innenfoi.

00:03:02: Was Kinder dabei lernen ist, was ich wahrnehme, fühle oder brauche, ist weniger wichtig als das Bild, dass ich nach außen abgebe.

00:03:10: Von Außen betrachten wirken solche Familien hochfunktional aber emotional sind sie unsicher und das heißt Kinder leben dabei oft gleichzeitig Spannung, emotionale Distanz, Unsicherheit diese ständige Subtilangst die mitschwingt weil das umfällt so unberechenbar es aber eben auch gleichzeitig Scham weil Sie wissen irgendwas stimmt da nicht und die emotionale Einsamkeit sich nicht so sein zu dürfen.

00:03:37: Aber Hauptsache nach außen heißt es, uns geht's gut!

00:03:40: Und wir spielen den anderen, dass wir die perfekte Familie sind vor.

00:03:45: Das ist psychologisch betrachtet im Endeffekt das Schlimmere dran weil es extrem verwirrend ist.

00:03:50: Den Kinder spüren irgendwas stimmt nicht aber die Realität wird implizit...dementiert.

00:03:57: Kinder haben in dem Moment zur Möglichkeiten.

00:04:00: entweder sie vertrauen der eigenen Wahrnehmung und gefährden dann die Zugehörigkeit.

00:04:06: Was kaum ein Kind machen wird, in der Regel ist es so dass sich Kinder anpassen.

00:04:12: Kinder beginnen sich selbst zu hinterfragen, die eigenen Gefühle abzuschneiden, die eigene Gefühler auch abzuwerten, Spannungen zu normalisieren oder noch auszugleichen und Streit zwischen den Eltern zu schlichten.

00:04:24: ihre eigenen Bedürfnisse rücken in den Hintergrund.

00:04:27: Sie beginnen den Raum zu lesen, die Atmosphäre zu les'n um Erwartungen vorwegzunehmen bzw.

00:04:33: auch die Stimmung der Eltern nur damit sie nicht unter die Räder gelangen.

00:04:38: Das Problem ist dass Kinder damit langsam den Zugang zu sich selbst verlieren und mittel- und langfristig auch die Verbindung zu den Eltern.

00:04:45: Und genau diese Kinder gelten dann oft als so reif unkompliziert vernünftig sozial kompetent und extremen Partisch.

00:04:53: In Wahrheit sind sie in einem ständigen Überlebensmodus.

00:04:58: Ich arbeite täglich mit Menschen, die genau das kennen.

00:05:01: Die hochfunktional sind extrem leistungsfähig empathisch reflektiert und gleichzeitig haben sie ständig das Gefühl von einer inneren Unruhe.

00:05:12: Sie fühlen sich aber auch gleichzeitig leer unterschöpft und haben das Gefühl, sie sind abgeschnitten von dem was sie wirklich brauchen und wollen bis sie nur noch den Bild folgen was angeblich Erfolg bedeutet.

00:05:25: Der innere Vertrag dieser Erwachsenen, dieser ehemaligen Kinder ist, wenn ich keine Umstände mache dann bin ich sicher.

00:05:34: Und genau diese dauerhafte Selbstentfremdung mach dich innerlich leer!

00:05:39: Wenn du als Kind genau das gelernt hast – das Bild nach außen ist wichtiger als das was du wirklich fühlst oder brauchst oder willst Dann wirst Du durch Social Media täglich weiter so trainiert.

00:05:52: Jedes Bild jeder Post jede perfekte familie Szene sagt dasselbe was deine Kindheit schon gesagt hat.

00:06:00: Zeig nur das, was gut aussieht!

00:06:02: Der Rest erzählt nicht.

00:06:05: So und jetzt scroll mal durch deinen Instagram LinkedIn feed oder was auch immer... Was siehst du?

00:06:13: Das was ich oft sehe ja immer wieder sind die perfekte Unternehmerin fünf Kinder drei Firmen, das perfektes Frühstück, dass Business läuft natürlich Millionen Fachverdienerin sehr dreimal am Tag sechs mit ihrem perfekten Partner Eine perfekte sportliche Figur, weil sie natürlich trotzdem zum regelmäßigen Training kommt für jedes Kind.

00:06:33: Den perfekten Ausgleich und die perfekter Zeit hat ihr natürlich die perfekten Freizeitaktivitäten haben.

00:06:41: Sie ist immer perfekt gestylt, sie ist total bewusst und achtsam Und die Kinder sind natürlich auch perfekt.

00:06:50: So was passiert bei den meisten?

00:06:52: Die schauen sich das an und denken warum kriege ich das nicht hin?

00:06:59: und Ich sag dir warum was dir da vorgekackelt wird, nicht der Realität entspricht.

00:07:06: Das ist ein korrektiertes Bild eine Darstelle und oft auch eine Lüge.

00:07:11: Manchmal bewusst, manchmal unbewusst aber eine Lügge Denn kaum einer erzählt dir, was der Preis dafür ist.

00:07:21: Und das Problem ist nicht nur dass gelogen wird, das größere Problem es, was es mit ihr macht.

00:07:27: Das gefährlichste daran is'n Nicht Was du siehst sondern dass du beginnst dich damit zu vergleichen mit einer generierten Optimierung nicht mit der Realität.

00:07:41: Und ich weiß schon, aus eigener Erfahrung Hochleistungsfamilien wirken perfekt und es mag welche geben die das perfekt hinkriegen aber intern zahlen die meisten mit chronischer Erschöpfung emotioneller Distanz verdrängten Konflikten oder sonst irgendeinen Preis... ...und genau das war meine Familie!

00:08:01: Die perfekte BilderbuchfamILie der perfekte Job, das perfekter Haus, die perfekten Kinder.

00:08:09: Diese ständigen Vergleiche, die du anstellst in dem Moment, die ziehen dich genau wieder in die Richtung von der du in Wirklichkeit weg willst – nämlich in fremde Maßstäbe hinein!

00:08:26: Wenn jetzt noch oben drauf kommt, dass dein Selbstbild instabil ist jeder äußere Eindruck automatisch zu deinem Bewertungssystem für deinen eigenen Wert.

00:08:46: Und wenn du jetzt eh schon nicht aus dir herauslebst, wenn du elche Themen hast wie die von meinen Klienten und dem nur das lebt was dir angeblich Erfolg bringt, was angeblig wichtig ist dann reagierst du nur noch und wird und das wird dadurch nochmal verstärkt durch dieses ganze Social Media Gedöns.

00:09:10: Und ich möchte jetzt nicht sagen, mal bitte lass dich nie wieder inspirieren und hör auf dich komplett zu vergleichen.

00:09:15: Das tun wir Menschen automatisch!

00:09:17: Das wirkliche Thema ist wer definiert was für dich ein gutes Leben ist?

00:09:22: Definierst du es selbst oder ist es ein permanenter Außenstrom aus Bildern, Idealen und Inszenierungen?

00:09:30: Denn das Problem beginnt, wo vergleich deine Intentität ersetzt.

00:09:34: Wo du nicht mehr prüfst passt es überhaupt zu mir sondern du dich nur noch fragst warum bin ich nicht so?

00:09:40: Warum kann ich das nicht?

00:09:42: Warum machte ich so viel besser und ist so viel schöner und so viel toller?

00:09:46: Das heißt dass mich so richtig übelst ankotzt an diesen ganzen perfekten Familienbildern diesem Mehrschein als sein die in den sozialen Medien suggeriert werden ist, dass dir implizite Normen transportiert werden.

00:10:03: Ständig wird er mitgesendet – so solltest du aussehen, so muss es sein und so musst du lehnen!

00:10:09: Und wenn jetzt jemand innerlich instabil ist, wird daraus ganz schnell «so muss ich sein, damit ich wertvoll bin, damit Ich okay bin».

00:10:17: Damit verlierst Du noch mehr den Kontakt zu deinen echten Grenzen, zu Deinen Bedürfnissen, Deinem Temperament, Deiner Realität, Deine Belastbarkeit und deinem Lebensmodell.

00:10:26: Und eines Tages wachst du auf und lebst nach diesen fremden Idealen.

00:10:30: Du führst fremde Beziehungsmodelle, hättest irgendwelche Erfolgsdefinitionen hinterher die den Wirklichkeit komplett am Arsch vorbeigehen.

00:10:38: Und irgendwann mal merkst du beißt es mit so um die drei um die vierzig scheiße.

00:10:42: mein Leben fühlt sich komplett falsch an unfremd!

00:10:46: Und jetzt gebe ich dir noch eine unangenehme Wahrheit.

00:10:48: mit Algorithmen leben davon das Menschen unzufrieden vergleichend suchend und optimierbar bleiben.

00:10:57: Instabile Menschen konsumieren mehr, Menschen die sich ständig vergleichen klicken mehr und unsichere Menschen kaufen mehr.

00:11:03: Und das ist kein Zufall!

00:11:05: Und das Spannende ist was ich immer wieder beobachte is' Die Leute sagen Ich will nicht manipulierbar sein.

00:11:12: Ich muss Social Media löschen damit ich aufhör mich zu vergleiche um mich schlecht zu füllen.

00:11:15: Und ich glaube dann tatsächlich dass sie damit das Problem lösen.

00:11:20: Was sie aber in dem Moment nicht sehen ist Dass die Lösung im NICHT daran liegt das Außen zu beeinflussen Weil das ist sowieso Verloranilismus.

00:11:28: Du brauchst noch irgendwie in die Stadt zu fahren und dir die Leute dort anschauen, die vielleicht gerade irgendwelche Gucci oder Chanel-Taschen herum ertragen... ...und dann beginnen sich die Leute gleich wieder zu vergleichen.

00:11:42: Warum es stattdessen geht?

00:11:43: Ist eine innere Stabilität zu entwickeln!

00:11:47: Denn dass ist die wirkliche Schutzfunktion gegen diese ständige Dauerbeeinflussung.

00:11:52: Und deswegen eine Frage für dich.

00:11:56: Wenn du nur einen Funkenzweifel hast, dann hoffe ich, dass du den Mut hast da genau hinzuschauen und hinzuspüren.

00:12:03: Weißt du, was für dich ein erfolgreiches Leben bedeutet?

00:12:06: Weit ab von Geldstatus oder Macht kannst du noch spüren, was dir wichtig ist denn die Wahrheit ist diese dauerhafte Selbstentfremdung.

00:12:17: die macht ich innerlich leer.