Folge 16 - Mit mir stimmt was nicht

00:00:03: Du kämpfst nicht gegen dich selbst.

00:00:05: Du käppst gegen ein inneres Programm, das du nie bewusst installiert hast.

00:00:10: Das ist The Inner Contract.

00:00:13: Hier geht es um die Vereinbarung, die du unbewusst als Kind getroffen hast und dir heute noch bestimmt wer du glaubst sein dürfen um geliebt zu werden.

00:00:22: Ich bin Isabelle Yenny Psychologische Beraterin Coach und Mentorin Und ich sag dir brav bringt Dich um persönlichsten Folgen und ich habe lange überlegt, ob ich das machen soll.

00:00:40: Und ich finde diesen Satz so treffend die Scham muss die Seite wechseln.

00:00:47: was ich nämlich immer wieder erlebe mit Klientinnen ist auch dass sie sich für ihre Geschichte, für das was ihr lebt haben, für Das was ihnen angetan wurde schämen dass sie glauben mit ihnen würde was nicht stimmen Sie seien kaputt weil sie Dinge erlebt haben über die in unserer Gesellschaft geschwingen wird.

00:01:09: Und das möchte ich ändern, weil ich davon überzeugt bin wenn wir anfangen diese Geschichten zu erzählen dann beginnen die Leute auch zu verstehen dass man das ändern kann, dass man diese Verletzungen loswerden kann.

00:01:21: und jetzt stelle vor du bist sechs Jahre alt und du sitzt mit deiner Mama und einer Schwester in der Straßenbahn Und es ist Winter und es ist so kalt draußen.

00:01:35: Wir sind total angezogen, so richtig schön eingemummelt mit Ski an Züngen, Moonboots und Mützen in dieser warmen Straßenbahn und wir müssen so dringend aufs Klo.

00:01:48: So richtig übelträngend!

00:01:50: Und meine Mama wird nervös dann irgendwann nochmal schon so richtig gereizt und du merkst wie sie anfängt die Nerven zu schmeißen und wütend wird.

00:02:01: Und dann sagt sie, gut, dann steigen wir halt eine Station vorher aus.

00:02:04: Vielleicht ist die Freundin von uns da, die ganz in den Neven unserem Zuhause gewohnt hat?

00:02:10: Wir steigen raus und sie sprintet mehr oder weniger mit uns dorthin.

00:02:17: Und wie es das Schicksal so will, ist die Freunde natürlich nicht zu Hause.

00:02:22: Es ist Winter und es ist draußen schon dunkel... ...und meine Mutter schmeißt komplett die Nerven!

00:02:30: ist Panisch und zehrt uns Richtung nach Hause.

00:02:34: Und sie kommt nicht in den Moment auf die Idee, um es einfach zu packen oder uns irgendwo hinter dem Auto zu erlauben, einfach zu bisseln.

00:02:43: Nein!

00:02:44: Die ist da so in ihrem Wahn drinnen... Wir brauchen nur noch zehn Minuten nach Haus und sie zährt uns durch diesen kalten Winternachmittag nach Hause wie es halt so ist für kleine Kinder.

00:02:58: Irgendwann können wir's nicht mehr halten, wir machen uns beide in die Hose.

00:03:03: Das schieren zu kompletten aus, die Moonboots knatschen und unsere Mama rastet komplett aus, sie beginnt uns zu beschimpfen, macht uns verantwortlich dafür, wie scheiße ihr Leben isst Dass wir uns doch schämen sollen, dass wir uns da nicht zusammenreißen können macht uns verantwortlich dafür.

00:03:25: Was sie alles in ihrem Leben für uns geopfert hat also die ganze Litanei.

00:03:28: und sie zehrt uns durch diesen Schnee mit diesen nassen Sachen in der Kälte durch die Dunkelheit nach Hause.

00:03:34: Wir beide sind komplett fertig wie weinen.

00:03:37: Ich habe Angst.

00:03:40: Sie brüllt weiter auf uns ein Wir fahren mit diesem Aufzug nach Hause rauf In die Wohnung, sie reißt uns die Kleider vom Leib Die Badewanne wird eingelassen, sie stößt uns dann letztendlich in diese Badewanne rein und wir beide weinen laut.

00:03:53: Und haben wirklich große Angst und stoßen uns den Kopf an, stoßen das Bein an.

00:03:58: Also ich weiß es bis heute, dass wäre es erst gestern passiert, auch wenn ich schon gut Distanzmitgläule dazu habe.

00:04:07: Ja und irgendwann ist es vorbei und dann werden wir rausgeholt angezogen.

00:04:11: Es gibt Abendessen und das wird nicht darüber geredet über das was gerade abgelaufen ist.

00:04:18: Das wär nix gewesen!

00:04:19: Es gibt keine Klärung, keine Entschuldigung.

00:04:21: Das wird einfach bis es aus Usual weitergemacht.

00:04:28: und das ist der Moment den die meisten vergessen wenn sie über solche Kinderzerfahrungen reden.

00:04:35: nicht nur der Ausbruch an sich der ohnehin schon Auswirkungen hat auf Kinder sondern auch dass danach diese Stille so tun als ob er so nix gewesen wäre und du weißt das Kind keine Ahnung was gerade passiert ist.

00:04:51: Du kannst nicht einordnen Diese ganzen Gefühle in dir, du hast diese Angst.

00:04:59: Du fühlst dich ausgeliefert wie so eine Wunder in dir und gleichzeitig tun alles so als wäre es ganz normal.

00:05:08: Und was du in dem Moment lernst ist deine Gefühlen zählen nicht.

00:05:13: Du zählst nicht!

00:05:16: Das ist wie ein Film der nicht real ist.

00:05:23: Was ich gerade erzählt habe, hab' ich dir nicht erzählt um Mittler zu erzeugen sondern weil ich dich dazu mutigen will darüber zu reden, weil ich dich dazu inspirieren möchte die Geschichte vielleicht mal anders anzuschauen.

00:05:39: Denn das was bei uns Zuhause passiert es war keine Seltenheit Sondern dass es immer wieder passiert in unterschiedlichen Situationen bis ins Jugendliche Alter hinein.

00:05:50: Das Spannende ist ja von außen betrachtet War immer alles perfekt Die Familie Kindergut angezogen.

00:06:01: Wir waren die Kinder, die brav sind.

00:06:02: Die netten beiden Mädchen, die immer gut angezogen waren.

00:06:06: Und hinter der Fassade hat es aber ganz anders ausgesehen.

00:06:11: und solche Dinge passieren hier jeden Tag.

00:06:13: Du siehst den Leuten von draußen nichts an.

00:06:15: Ich sehe auch meine Klienten nicht an was tatsächlich abgelaufen ist.

00:06:20: Die meisten schämen sich auch tatsächlich darüber zu reden weil wir einerseits damper sein wollen dass uns dass wir so groß geworden sind, das überhaupt groß geworden ist.

00:06:34: Auch eine gewisse Loyalität unseren Eltern gegenüber haben und andererseits diese Scham, dass uns das passiert wird.

00:06:41: Und oft ist es ja auch so, dass es ja totgeschwingt wird und dass es scheinbar so war, dass sie uns alles noch eingebildet haben und dass wir eh so ne glückliche Kindheit hatten.

00:06:52: Nur die Frage ist was lernen können in diesem Moment?

00:06:56: Was Kinder sich in dem Moment auf keinen Fall denken isst, ah meine Mama, die ist echt übel.

00:07:00: mit ihr stimmt irgendwas nicht.

00:07:02: Sondern Kinder machen automatisch was anderes.

00:07:05: Sie beziehen es auf sich, sie denken mit mir stimmt etwas nicht und das musst du mal sacken lassen.

00:07:18: Das ist das was viele nicht verstehen.

00:07:21: Das ist auch der Grund warum sich viele schämen dann dafür was abgelaufen ist.

00:07:26: Und was dann passiert ist dass Kinder anfangen sich anzupassen?

00:07:29: Das passiert unbemerkt!

00:07:31: Das passiert umbewusst ohne dass man das aktiv macht.

00:07:37: und warum Kinder das machen is Weil wir davon abhängig sind, dazuzugehören.

00:07:41: Unser Überleben ist davon abhängig dazu zu gehören.

00:07:44: Wir sind von unseren Bezugspersonen abhängigt Das die für unsere Sicherheit sorgen Und deswegen würden wir alles machen Alles und dazuzugehören um geliebt zu werden Damit wir überleben.

00:08:00: Was dann im Zeitablauf passiert ist.

00:08:04: Kinder beginnen das Verhalten ihre Bezugspersonen zu beobachten.

00:08:08: Wie ist Mama oder Papa drauf?

00:08:10: Was macht sie?

00:08:14: Bin ich halt sicher oder nicht?

00:08:16: Und die haben ganz feine Ertennen dafür, mitzukriegen wie die Bezugsperson drauf ist und beginnen dadurch ihr eigenes Verhalten danach zu kalibrieren.

00:08:26: Das heißt wenn du nach Hause komm bemerkst du schon an den Schritten wie sie drauf ist so wie sie spricht Wenn es leise ist drinnen Du kommst nachhause und das ist leise dann gehen bei dir schon die Alarmglocken an.

00:08:44: Du erkennst in ihrem Gesicht ob du sicher bist oder nicht Und je nachdem, wirst du dich an.

00:08:54: Zeigst du dich offen oder nicht?

00:08:57: Beginnst auf Eierschalen zu gehen... ...oder hörst auch zu reden was dich kleiner unterwahrt ist.

00:09:05: Weil dein Körper so intelligent ist dass du genau weißt was kommt wenn du dir jetzt einen Fehler erlaubst.

00:09:13: Das heißt du bist ständig in einem Larm-Modus Wenn die Bezugspersonen deinen Mama und Papa Nur ansatzweise irgendwelche Anzeichen zeigen dafür, dass Gefahr drohen könnte.

00:09:27: Dass du wieder unter die Räder gerätst.

00:09:32: Das heißt es begleitet dich der Gedanke bloß nicht aufzufallen.

00:09:39: Mach dich unsichtbar.

00:09:41: Fall ja nicht auf damit du sicher sein kannst.

00:09:46: Und das ist in dem Moment eine sehr intelligente Lösung von uns Kindern.

00:09:50: Die hatten mir geholfen zu überleben.

00:09:54: Das blöde ist aber nur.

00:09:55: wir werden damit auch groß wenn wir nicht anfangen schon in der Kindheit daran zu arbeiten, was eben gerade in solchen Familien sehr selten passiert.

00:10:05: Und ein Teil von uns bleibt in dieser Situation wird mit uns groß und glaubt noch immer dass ihm Gefahr ist.

00:10:16: Vielleicht wirst du das von dir selber auch kennen?

00:10:19: Wenn du heute einen Raum betrittst dann skenst du ihn!

00:10:22: Du bemerkst sofort wie die Leute hier reinschauen, wie die drauf sind.

00:10:27: jede Stirnrunzeln jedes Reusband Jeder einartige Blick.

00:10:32: Du kommst nach Hause und siehst den Baden auf der Couch sitzen, vielleicht mit gerunzelter Stirn oder er wirkt in sich zurückgezogen oder wird genervt... Und der genau gleiche Alarm von damals geht wieder los!

00:10:47: Du wirst vorsichtig du beginnst auf Eierschalen zu gehen.

00:10:51: Vielleicht raus zu dich zu fragen ist alles in Ordnung.

00:10:54: Ist irgendwas passiert?

00:10:55: Oder du sagst gar nichts und nimmst dich automatisch zurück und fragt sich, ob du was falsch gemacht hast.

00:11:02: Ob die irgendwas entgangen ist?

00:11:03: Ob die irgendetwas durchgerutscht ist?

00:11:05: Da beginnt es eine Worte mit Bedacht zu wählen.

00:11:08: Du sprichst Dinge nicht an, die du in Wirklichkeit ansprechen wolltest.

00:11:12: Und im Büro ist das genau das Gleiche wie.

00:11:14: wir können nicht komplett, wir werden nicht so einen komplett anderen Menschen, wenn wir im Büros sind.

00:11:19: Natürlich haben wir unterschiedliche Rollen, die wir ausfüllen aber hier sind trotzdem ... wir bleiben unsere Psyche immer die gleiche.

00:11:32: Das heißt, du sitzt in einer Meeting.

00:11:34: Den Chef gibt dir Feedback und noch bevor der Satz zu Ende ist, noch bevor den Chef zu Ende geredet hat.

00:11:44: nix du.

00:11:46: Obwohl eigentlich nein sagen wolltest, obwohl er widersprechen wollte so tust es nicht!

00:11:51: Weil dein Körper schon längst reagiert hat weil dann deinen unbewussten Systemen schon längs darauf reagiert haben wie es richtig ist zu reagieren um ja keinen Konflikt auszulösen, um ja einen Widerstand auszülösen.

00:12:03: Auch wenn du dich vielleicht vor was anderes vorgenommen hast Dein inneres System ist schneller als du selbst.

00:12:08: Schneller was du reagieren kannst, danach denkst du dir bitte was es in das Film ist?

00:12:12: Was sind jetzt bitte abgelaufen?

00:12:14: ich wollte doch eigentlich ganz etwas anderes sagen.

00:12:18: Ich wollte auch meine Idee vorstellen.

00:12:22: Aber statt eine Idee vorzustellen hast du vielleicht bemerkt dass irgendwer komisch schaut.

00:12:29: Einer nicht Aufmerksamkeit ist einer die Augenbrauen runzeln.

00:12:32: Du spürst sofort diese Anspannung und du spürt sofort wie du nervös wirst Und du dich fragst, ist das jetzt genau die richtige Stimmung?

00:12:41: Wie ist die Stimmung überhaupt gerade?

00:12:42: Ist es der richtige Moment?

00:12:45: Dann lässt du es vor allem.

00:12:46: Du sagst es nicht!

00:12:48: Du bist gefragt was du denkst und du sagst das nicht.

00:12:51: Du sagtest das was ich in dem Moment sicher anfällte aber nicht das was du tatsächlich sagen wolltest... ...und nur um ja niemanden von den Kopf zu stoßen.

00:13:02: Und dann verlässt du das Büro und fragst dich warum du wieder nichts gesagt hast.

00:13:07: Du sitzt in deinem Auto und du machst dich selber dafür fertig und ärgerst dich über dich selber, dass du nicht in der Lage warst das zu tun was du eigentlich tun wolltest.

00:13:17: Und dann nimmst du es dir vor für nächstes mal anders zu machen und dann passiert ja genau das gleiche.

00:13:23: Ich bin zweifelst schon an dir und denkst ich mir bin ich ihn komplett bescheuert.

00:13:28: Das heißt...das ist die falsche Frage!

00:13:33: Die richtige Frage ist Wovor schützt dich dieses Verhalten?

00:13:37: Denn das ist eine Schutzreaktion, die damals so wichtig war.

00:13:41: Und die wird jetzt als Erwachsener zum Verhängnis.

00:13:46: Die führt nämlich dazu, dass du dich nicht so zeigst wie du bist.

00:13:51: Dass du deine Bedürfnisse und Gefühle nicht ernst nimmst!

00:13:55: Dass du deiner Wahrnehmung misstraust!

00:13:59: Dass Du Dein Licht unter dem Schiffel stellst damit du anderen nicht auf die Füße trittst Nur im Jahr nicht aufzufallen, weil Aufzufall ist einfach viel zu gefährlich.

00:14:11: Du entschuldigst dich bevor du überhaupt das gefragt hast.

00:14:14: Du übernimmst Verantwortung für Dinge die eigentlich beim anderen gehören würden.

00:14:22: Hauptsache du bist nützlich und du spürst wenn die Stimmung im Raum sich verändert auch wenn es nur zwei Grad sind und du richtest dich sofort danach raus.

00:14:29: Du kannst dich so schnell kalibrieren.

00:14:33: So schnell kriegst du das gar nicht mit.

00:14:39: Du Übernimm's zu viele Dinge bemerkst es nach dass du zu viele wahrgenommen hast.

00:14:45: Du lächelst, obwohl du dem anderen in Wirklichkeit gerne eine Reinhornwürde soll und dich so ärgerst.

00:14:50: Aber du schluckst es lieber runter!

00:14:56: Und innerlich gibt's trotzdem den Wunsch dass endlich jemand fragt wie es dir geht, das endlich jemand sieht wie viel Verantwortung du übernimmst und der einfach sagt komm kann ich dir helfen?

00:15:11: Sollte ich dich bei irgendwas unterstützen?

00:15:15: und andererseits weißt du genau, dass du das nicht annehmen kannst.

00:15:19: Und all das passiert schnell aus jeder Gedanke.

00:15:21: Alle meine Klienten wissen was im Problem ist.

00:15:23: Wir können es perfekt beschreiben!

00:15:25: Sie wissen auch, was sie eigentlich wollen.

00:15:28: Aber sie kommen gar nicht dazu, es durchzusetzen weil sie diesen Impuls sofort abdrehen bis zu dem Punkt, an dem sie an ihrer eigenen Wahrnehmung zweifeln Weil sie sich schneller anpassen und die Bedürfnisse an die Laune anderer, bevor sie überhaupt spüren was sie selbst wollen.

00:15:48: Bis zu dem Punkt irgendwann einmal im Laufe des Lebens wo sie wirklich tatsächlich kaum noch spülen können was sie tatsächlich brauchen oder es halt so anzuweifen obwohl sie spüllen können und relativieren und sich wegreden.

00:16:02: Und sich dann ständig fragt sich mal was stimmt mit mir?

00:16:05: bitte nicht?

00:16:05: Ja genau!

00:16:07: Dieser Satz ist nämlich genau der Punkt, den du damals gelernt hast.

00:16:10: Das ist diese Grundüberzeugung die dir jetzt dein Leben zu Hölle macht!

00:16:18: Das ist das Satz, der früher entstanden ist und dieser Satz hat sich so festgesetzt dass du nicht einfach wegdenken kannst.

00:16:28: Du kannst dich nicht weg verstehen, du kannst dich nie weglesen.

00:16:32: Und woran du das merkst ist wie du beispielsweise redest wenn dir ein Fehler passiert.

00:16:40: Ich finde das beispielsweise nur noch den Kaffee und das erste was kommt ist... Vollidiot, typisch.

00:16:47: Du kriegst es auch nicht auf die Reihe.

00:16:49: Kannst doch mal was richtig machen.

00:16:52: oder du hast eine Präsentation und du warst am Morgen schon auf mit so einem Druck im Bauch.

00:16:59: Bevor der Tag überhaupt begonnen hat obwohl ich super vorbereitet ist, du hast deine perfekte Präsension vorbereitet, du kennst sie in und auswendig und trotzdem fragst du dich was kann heute schiefgehen?

00:17:12: Was muss ich vermeiden... Oh Gott, das wird alles in die Hosen gehen.

00:17:16: Oder du hast den Bombenumsatz erreicht?

00:17:17: Du hast deine Ziele erreicht – alles!

00:17:19: Aber du redest es dir

00:17:20: weg.".

00:17:22: Du sagst ja, sie hätte mehr sein können und besser sein können.

00:17:25: Es ist einfach nie genug was zu tun.

00:17:31: Und die Klienten, die Menschen mit denen ich arbeite haben wirklich alles versucht.

00:17:35: Die verstehen ihre Muster perfekt, sie haben tausend Bücher gelesen, sie hören Podcasts, sie hat eine Seminare besucht Sie haben Gesprächstherapie gemacht.

00:17:43: Sie journal-regelmäßig, sie machen Atemübungen... Affirmationen, manche meditieren und sie sagen sich das nächste Mal mache ich es anders.

00:17:51: Und die nehmen sich vor und wissen ganz genau wie sie es anders machen könnten.

00:17:56: In dem Moment wo's darum geht, genau das zu machen was Sie sich eigentlich vorgenommen haben verhalten Sie sich so wie immer egal was sie sich vorvergenommen haben.

00:18:08: Dann denken Sie sich sage ich bin nicht bescheuert warum gehe ich das eigentlich nicht hin?

00:18:12: Und dann bestätigen Sie wieder mit mir stimmt etwas nicht.

00:18:20: Das ist der falsche Druckschluss.

00:18:23: Darum gehts nicht!

00:18:24: Das ist noch immer diese alte Schutzstrategie von damals und deine Psyche reagiert einfach schneller als dein Verstand.

00:18:38: Warum mein Set-Arbeit und Verhaltensstrategien an der falschen Ebene ansetzen?

00:18:43: Die setzen auf rationalen Denken an, an diesem bewussten Ich-Verständnis.

00:18:50: Nur dieser Teil vom Gehirn – Der ist wie ein Faultier!

00:18:55: Der ist langsam Und er hat keine Chance gegen die darunterliegenden Ebenen, nämlich dort wo das Problem tatsächlich sitzt.

00:19:06: Und wenn du versuchst die über das Verständnis und übers Reden diese Themen aufzulösen in diesen tieferen Hinregionen dann dauert das sehr, sehr lange.

00:19:18: Das habe ich nicht erfunden, das kann einem auch ganz viele Psychologen gerne einen nennen wenn es dich interessiert, die deswegen auch auf andere Therapiemöglichkeiten umgeschenkt sind weil sie gemerkt haben Das heißt, es geht darum die darunter legende Logik zu verändern.

00:19:39: Nicht sie umzufumulieren nicht sie zu trainieren sondern sie wirklich in der Tiefe zu verenden.

00:19:49: das heisst wenn du das machst dann ändert sich das Verhalten einfach so ohne dass du vor darüber nachdenken musst wie du dich verhältst.

00:19:57: Du machst es einfach anders.

00:19:58: genauso automatisch Nein zu sagen, ja gesagt hast sagst du eben halt dann nein aber ohne dass du drüber nachdenken musst.

00:20:08: Ohne das du dir vorüberlegen musst.

00:20:09: ich muss mich heute so und so verhalten sondern es passiert einfach.

00:20:15: zum Beispiel nehmen wir die Beispiele von vorher dein Partner kommt nach Hause der ist still und zurückgezogen Und der Lahm ist weg.

00:20:27: kannst den Barton einfach sitzen lassen?

00:20:30: Du beziehst es nicht auf dich.

00:20:32: Es löst keinen inneren Alarm mehr aus.

00:20:34: so ist keine innere Spannung mehr aus.

00:20:37: Du machst dich deswegen nicht mehr kleiner.

00:20:39: Du bist einfach da und du kannst ihn fragen, ganz offen.

00:20:42: Brauchst du was?

00:20:43: Du wirkst so angespannt.

00:20:45: Kann ich etwas für dich tun?

00:20:46: oder Mitting?

00:20:47: der Chef gibt Feedback.

00:20:52: Vielleicht verunsichert sich das Feedback in dem Moment.

00:20:54: ja also denkst du okay na das habe ich sowieso nicht gesehen aber du hinterfragst dich nicht mehr auf dieser Ebene wie vorher dass du dir denkst ok ich hab ihn mir komplett versagt.

00:21:03: beziehst es nicht mal auf dich persönlich sondern auf deine Leistung Oder wer sprichst vielleicht sogar und sagst, was du dir denkst.

00:21:16: Das heißt in dem Moment wenn du wirklich die darunter liegende Logik veränderst nämlich bevor das Verhalten entsteht dann hat dein Körper kapiert.

00:21:31: die Situation ist vorbei.

00:21:34: ich bin erwachsen geworden.

00:21:35: Ich bin jetzt sicher diese ganzen alten Gefühle sind dann weg integriert Und die alte Reaktion ist nicht mehr notwendig.

00:21:43: Ich muss mich nicht mehr schützen.

00:21:46: Dann beginnen die Leute wieder zu spüren Das fühlt sich richtig für mich an und das fühlt dich falsch für mich.

00:21:53: In der Sekunde, wo du das wirklich wieder spüren kannst, kannst du anfangen Entscheidungen zu treffen die sich für dich richtig anfühlen ohne schlechten Gewissen, ohne ständig allzu hinterzufragen was angeblich richtig ist sondern was sich für Dich richtig anfühlt auch wenn Gegenwind kommt.

00:22:17: Und dann kannst du beginnen dein Leben auch danach auszurichten, was sich für dich richtiger anfühlt.

00:22:22: Und ich weiß wahrscheinlich wird jetzt die Gedanke kommen, oh Gott!

00:22:24: Dann bin ich egoistisch?

00:22:25: Nein bist Du nicht weil du erlaubst automatisch anderen denn genau das Gleiche.

00:22:32: Du wirst nicht von einem komplett anderen Menschen werden.

00:22:35: Du willst nicht rücksichtslos werden.

00:22:37: Tu wirst nichts zu jemandem während der Überleichen geht.

00:22:42: Du bist nur zu dem Menschen, der du auch jetzt schon bist Nur der Vergraubnis und all den Schichten, wo dir eingeredet worden ist, wenig zu sein hast damit du geliebt wirst.

00:22:59: Aber wenn du wirklich so bist wie du wirklich bist und das auch anderen zeigst dann bekommst du endlich die Möglichkeit das zu spüren.

00:23:08: Danach du dich sowieso sehnst nämlich zu spühlen.

00:23:12: ich werde so geliebte wie ich wirklich bin weil du zeigest wie du richtig bist Und das ist das geistige Gefühl was es gibt dass es das schönste gefühl es gibt.

00:23:28: Und das ist der Grund, warum ich nicht daran arbeite verhalten zu optimieren.

00:23:34: Sondern ich arbeite dort wo dieses Verhalten ursprünglich entstanden ist mit diesen tieferen Regionen.

00:23:40: Mit dem was sich damals in deinem Körper festgesetzt hat und was dich heute noch begleitet.

00:23:45: Wir lösen diese alten Gefühle auf wie in die Kleine dieser alten Gefüle und wir geben deiner Psyche die Möglichkeit zu verstehen hey mach mal kurz Ich bin ja gar nicht mehr in der alten Situation gefahren, ich bin erwachsen geworden.

00:24:00: Ich hab's überlebt!

00:24:01: Die Gefahr ist vorbei und wenn das passiert dann verändert sich alles von selbst.

00:24:08: Und wenn du wissen willst wie ich arbeite oder ansetzen kannst dann schreib mir einfach mal eine Mail und lass uns mal reden.

00:24:14: Ich habe aktuell keine freien Kapazitäten aber es gibt Warteliste.

00:24:22: wir können trotzdem reden.

00:24:23: vielleicht kann ich dir hilfreiche Inputs geben.

00:24:27: Und bis dahin, lass mich gern wissen was du von der Folge ein.

00:24:33: Denkst was deine Erlebnisse dann zu sind wenn du die teilen möchtest.

00:24:38: und deine Frage für nächste Woche ist beobachte ich auch noch einmal wie du dich gegenüber verhältst was du zu dir selber sagst wenn dir ein Fehler passiert?

00:24:49: Was sagst du dir in dem Moment wo niemand zuhört?

00:24:57: Lass mich dir sagen Du kämpfst nicht gegen dich selbst du kämpfs gegen einen Vertrag den du damals unbewusst geschlossen hast Um zu überlegen.